- Тэжээллэг хоол их ид. Эс чинь цатгалан байвал илүү хурдан хуваагдана. Илүү хурдан хуваагдвал илүү хурдан өснө шүү дээ.
- Витамин сайн хэрэглэ.
- Сунгалтын дасгал их хий. Унтахдаа биеэ нугалалгүй хамаг байдгаар нь тэгшилж унтаж бай. Мөн хийх зүйл байхгүй үедээ биеэ сунгаж басгал хийх нь таныг маш өндөр болгоно.
- Их үсрэхийг шаарддаг воллейбол, сагсан бөмбөг мэтийн спортоор хичээллэ.
- Хэрвээ спортоор хичээллэх хэт явдалтай санагдвал зүгээр л завандаа үсрэхэд болно шүү дээ.
- 24 цаг тутамд дор хаяж 8 цаг унтаж бай. Өсөлтийн үйл явц ихэвчлэн унлаж байхад болдог. Биеэ тэгшилж унтахаа мартуузай.
Хэрвээ танд энэхүү нийтлэл таалагдсан бол манай блогийн тухай найзууддаа хэлээрэй.
No comments:
Post a Comment